太極拳とヨガに学ぶ「ただ立つこと」の奥深さ|新年の初稽古で見つけた本当の自分2025.01.12新年あけましておめでとうございます。 皆様、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は先日、さっそく太極拳の「初稽古」へと行ってまいりました。 私が通っている教室は、高層ビルの11階にあります。 この日は、真っ白な雪...
太極拳とヨガに学ぶ、心と身体を調える「動く瞑想」のヒミツ2025.01.07新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 本日1月7日は「七草粥の日」ですね。 長いと思っていたお正月休みも、気づけばあっという間に過ぎていきました。皆様はどのような年末年始を過ごされ...