こんにちは！
カノンテラスのかのんけいです。
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます。
太極拳のお稽古に行ってきました。
太極拳には色々な流派がありますが、
私が習っている太極拳は、
『健康・友好・平和』をモットーにしています。
太極拳は弧を描く動く動作が多いのですが、
まぁるくゆっくり動くことで、
自然と心も丸くなっていきます。
ゆったりした動きは呼吸も深く長くなるので、
気血を全身に巡らせ健康に導いてくれるのです。
心が丸くなって健康であれば、
人にも優しくなれます。
ヨガも同じです。
ヨガも静かな空間、動きの中で常に何かを考えている
思考をいったん手放して無心になる、
これを動く瞑想ともいいますが、続けていくと
身体・呼吸・心が調っていき、
自分が調うと他人に対しても
優しい気持ちが生まれてくるのです。
ヨガの語源であるユジュには『結ぶ』
という意味がありますが、
自分の身体と呼吸と心を結ぶことは、
他者との結びに繋がり、それは自然と
波紋のように拡がっていくと思います。
美しい波紋には静かな湖面（心）が必要です。
荒れた水の上では美しく拡がっていきません
静かな心、穏やかな心を持つのは簡単ではありませんが、
ヨガや太極拳は大宇宙と小宇宙（自分）が
ひとつとなる技でもあるのです。
流水不腐…
川のようにとどまることなく流れ続ける水は腐らない
という意味ですが、私の大好きな言葉のひとつです。
流れる水のようにいつも新鮮で新しくありたいものです。
それには、継続は力なり。。。
ゆったり大らかに続けていきたいと思っています。
観世音terrace(カノン照らす）を
見つけてくださりありがとうございます。
このご縁に感謝です
